Р
РАБОТА ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ
Отработка спортсменом специальных приемов и имитационных упражнений перед зеркалом с целью фиксации и исправления возникающих ошибок.
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
Потенциальная способность спортсмена на протяжении заданного времени и с определенной эффективностью выполнять максимально возможный объем тренировочных и соревновательных нагрузок (упражнений).
РАВЕНДУК
Толстая льняная ткань, род парусины. Применяется для обтягивания палубы яхты.
РАВЕНСТВО МАТЕРИАЛЬНОЕ
Равенство сил противоборствующих сторон в шахматной (шашечной) партии.
РАВНИНА
1. Местность, расположенная на высоте до 500 м над уровнем моря (по классификации горных местностей). 2. Ровная, без подъемов и спусков, местность, по которой проложены соревновательные и тренировочные трассы.
РАВНОВЕСИЕ
(1). Состояние устойчивого положения тела в пространстве (в статическом положении или в движении).
- динамическое Р. Равновесие всех сил и моментов, действующих на движущееся тело (напр., скольжение конькобежца на одной ноге в наклоне по повороту, скольжение на одной ноге по прямой).
- Р. лошади и всадника. Усилия лошади и всадника сохранить свое равновесие при изменении направления или скорости движения, при преодолении препятствий. Даже в очень сложных случаях лошадь успевает восстановить свое равновесие путем работы головы, шеи, поясницы, четырех ног. Всадник помогает ей, изменяя положение корпуса. В большинстве падений лошади виноват всадник.
- статическое Р. Двигательно-координационная способность поддерживать устойчивое положение тела (позу) и оптимально балансировать в этой позе, несмотря на затруднения, вызванные биомеханическими особенностями и внешними условиями.
РАВНОВЕСИЕ (2). Гимнастический элемент. 1. Устойчивое положение тела стоя на одной ноге (колене), а также горизонтальное положение в висе или упоре. 2. Устойчивое положение тела стоя на одной ноге с наклоном туловища вперед, другая прямая нога отведена назад до отказа, руки в стороны.
- боковое Р. 1. В спортивной гимнастике - стойка на одной ноге боком к опоре, другая в сторону до отказа, одна рука вверх, другая - за спину. 2. В художественной гимнастике - стойка на одной ноге, другая в сторону с наклоном туловища в сторону, противоположную свободной ноге.
- вертикальное Р. Элемент художественной гимнастики. Стойка на одной ноге, другая вперед, в сторону или назад, туловище вертикально.
- заднее Р. 1. В спортивной гимнастике - стойка на одной ноге или колене спиной к опоре с наклоном назад, другая поднята вперед, руки в стороны ладонями вперед. 2. см. ВИС горизонтальный сзади. 3. В художественной гимнастике - стойка на одной ноге, другая вперед с наклоном туловища назад.
- крестообразное Р. Стойка на одной ноге с наклоном вперед до прямого угла, другая в сторону до горизонтали, разноименная рука в сторону, одноименная - вперед.
- Р. на локте. Упор на одной согнутой руке, слегка прогнутое тело уравновешивается на локте, другая вверх ладонью вперед.
- переднее Р. 1. В спортивной гимнастике - см. ВИС горизонтальный. 2. В художественной гимнастике - стойка на одной ноге, другая назад, туловище наклонено вперед.
- фронтальное Р. Стойка на одной ноге, другая (прямая) максимально поднята вверх - в сторону и удерживается рукой за стопу, другая рука вверх - в сторону.
- Р. шпагатом. Стойка на одной ноге с наклоном вперед, касаясь грудью бедра и обхватив голень руками, другая отведена назад до отказа так, что составляет одну линию с опорной ногой.
РАВНОВЕСИЕ (3). Акробатическое упражнение в балансировании, представляет собой статическое положение, при котором исполнитель стоит на одной ноге; в групповых упражнениях - различные положения (позы) верхнего в стойке на одной ноге на плече, бедре, руке или голове партнера. Разновидности равновесий: ласточка, шпагатом, кольцом, заднее; в парных упражнениях: согнув ногу на бедре, на плече, на плече с поддержкой руками, двойное равновесие согнув ногу и т. д.
РАВНОВЕСИЕ КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЕ
Соотношение водородных и гидроксильных ионов во внутренней среде организма, которое регулируется физико-химическими и физиологическими механизмами. Один из главных показателей гомеостаза.
РАВНОМЕРНОСТЬ ДВИЖЕНИЙ ЛОШАДИ
Ценное качество лошади во всех движениях, особенно в выездке; во многом зависит от управления всадника, от его уравновешенности с лошадью.
РАДИОСПОРТ
Вид спорта, включающий: скоростную радиотелеграфию; многоборье радистов; спортивную радиопеленгацию ("охота на лис"); радиоориентирование; радиосвязь на коротких волнах; радиосвязь на УКВ, юношеские комплексные соревнования.
РАДИУС
- Р. виража беговой дорожки. Величина радиуса кривизны виража по внутреннему контуру беговой дорожки стадиона, манежа.
- Р. виража санно-бобслейной трассы. Величина радиуса кривизны трассы по ее внутреннему контуру. Траектория виража трассы должна быть спроектирована так, чтобы при его прохождении перегрузка на спортсмена не превышала 4,5 единицы собственного веса.
РАЗБЕГ
Элемент техники акробатических, гимнастических, легкоатлетических прыжков, а также метания копья, гранаты. Постепенно убыстряющийся непродолжительный бег непосредственно перед отталкиванием или броском. Направлен на создание необходимой скорости отталкивания в прыжках и начальной скорости вылета снаряда, тела.
с увеличением числа оборотов в прыжке. Для прыжков с вращением назад, где отталкивание производится одной ногой, разбег состоит из 3-5 шагов, выполняемых спокойно, с незначительным ускорением к моменту постановки ноги для отталкивания. Разбег на трамплине выполняется в ритме незначительно ускоряемой ходьбы, т. е. с постепенным увеличением длины шагов.
- стартовый Р. Начало прохождения бегуном дистанции, когда происходит резкий прирост скорости бега.
- стартовый Р. конькобежца. Начало прохождения конькобежцем дистанции до достижения дистанционной скорости. Выполняется за 7-9 шагов. В начале стартового разбега отсутствует фаза свободного скольжения. Сильные, направленные вверх отталкивания, как правило, выполняются прыжками.
- укороченный Р. Разбег при выполнении легкоатлетических прыжков, метаний короче необходимого. Используется в тренировочных целях.
РАЗБЕГ-НАСКОК
Подготовительная фаза прыжка в воду с трамплина и вышки, позволяющая спортсмену еще до отталкивания накопить кинетическую энергию с целью ее использования для увеличения сил, обеспечивающих полет и вращение тела вокруг поперечной оси.
РАЗБОР ПОВОДЬЕВ
Способ держания всадником поводьев и их положение. Разбор поводьев бывает: поучебному в одну и в две руки, по-скаковому, разбор четырех поводьев мундштучного оголовья в две руки. В одну руку поводья разбираются только во время приветствия (в левую руку).
РАЗБОРКА ОРУЖИЯ
Разъединение незаряженного оружия на отдельные детали для чистки, регулировки и т. п.
РАЗВЕДКА
Действия спортсмена, применяемые с целью получения информации о противнике, о складывающейся ситуации. Необходимое условие для принятия тактического решения.
РАЗВЕСТИ БОКСЕРОВ
Обусловленный правилами соревнований специальный жест рефери для последующих действии соперников на дальней дистанции.
РАЗВИТИЕ
В шахматах и шашках - планомерный перевод фигур, пешек или шашек с их начальных позиций на другие, т. е. ввод борющихся сил в действие.
РАЗВОДЯЩИЙ
Волейболист, пасующий мяч партнерам и выбирающий для них направление атаки.
РАЗВОРОТ
Движение борца, чаще всего связанное с поворотом тела вокруг продольной оси из положения спиной к ковру в положение грудью к ковру, выполняемое в падении при проведении приема или защиты.
Тактический прием в шахматах, с помощью которого игрок стремится освободиться отсвязки.
РАЗГИБ
Разгибание туловища в тазобедренных суставах.
РАЗГИБАНИЕ
1. Движение в суставе вокруг фронтальной оси, направленное на увеличение суставного угла (выпрямление тела или конечностей). 2. Элемент приема в вольной борьбе в положении партера, выполняемый с прогибанием противника назад для переворота зацепом ног.
РАЗГИБАНИЕ ШЕСТА
Выпрямление шеста в конечной фазе опорной части прыжка с шестом, совпадает с разгибанием спортсмена и выходом его в вертикальное положение, когда тело спортсмена достигает наибольшей скорости подъема.
РАЗГОН
- Р. с виража. Технический прием, применяемый велосипедистом в гонках на треке для набора максимальной скорости на наиболее коротком участке разгона за минимальный отрезок времени.
- Р. снаряда. Предварительные движения метателя со снарядом (специфические в каждом виде метаний) с целью сообщения снаряду определенной скорости.
РАЗГОН-ТОРМОЖЕНИЕ
В автоспорте - разновидность соревнований по спринту на дистанцию 100-200 м ровной дороги с твердым покрытием.
РАЗГРУЗКА ЛЫЖ
Фаза входа горнолыжника в поворот, выполняемая для того, чтобы появилась возможность повернуть лыжи под углом к направлению движения. Спортсмены используют эту фазу для повышения темпа выполнения поворота. Существует несколько способов разгрузки лыж; сгибанием-разгибанием ног; разгибанием ног с блокировкой (мгновенной остановкой разгибания); сгибанием ног; группировкой (лыжник прижимает ноги к туловищу).
РАЗДРАЖЕНИЕ
Воздействие факторов внешней или внутренней среды (раздражителей) на органы и ткани организма.
РАЗДРАЖИМОСТЬ
Способность организма отвечать на воздействия внешней среды изменениями своего состояния или деятельности.
РАЗМАХИВАНИЕ
- Р. изгибами. Гимнастическое упражнение в висе. Маятникообразные движения ногами и туловищем вперед и назад со сгибанием и разгибанием в тазобедренных суставах.
РАЗМЕН
1. В шахматах - снятие с доски равноценных фигур. Предпринимается с целью выиграть темп, уничтожить силы противника, защищающие важные пункты, отдать свою "плохую" фигуру за "хорошую" противника, создать в лагере противника слабости и т. д. 2. В шашках - серия ударных ходов, в результате которых бьется равное количество белых и черных простых или дамок.
- Р. вперед (назад). Такой размен одной шашки на одну, при котором простая, бившая последней, сделала прыжок вперед (назад).
- скользящий Р. Особый вид шашечного размена одна на одну, не влияющий на оппозицию, т. к. при нем и белая и черная простые, совершающие ударный ход, остаются на доске (в отличие от обычного размена, где одна из таких простых остается, а другая бьется). Б.: f2, h4; Ч.: f4, h6. 1. hg5 fg3 2. f: h4 h: f4.
- Р. три на три (две на две). Такой шашечный размен, при котором бьются три (две) простые белых и три (две) черных.
РАЗМЕНЯТЬСЯ
В шахматах и шашках - осуществить размен одной фигуры, пешки, шашки на одну, или двух на две, или трех на три и т. п.
РАЗМЕР МУЗЫКАЛЬНЫЙ
В спортивных танцах- конкретное выражение метра (танцевального) в нотописи.
РАЗМЕТКА
1. Процесс нанесения ограничительных линий на беговой дорожке, в секторах для прыжков и метаний, на спортивных площадках в соответствии с правилами соревнований. 2. Сами нанесенные ограничительные линии на спортивных площадках.
- разметка гребной дистанции. Специальные знаки, указывающие пройденное расстояние, стоят на отметках 500, 1000 и 1500 м.
- разметка ковра. Нанесенные линии и покраска ковра для обозначения различных зон: рабочей площади (желтая), зоны пассивности (красная), зоны безопасности (синяя). Красный и синий углы ковра - обозначение и. п. участников схватки в греко-римской, вольной борьбе и самбо. Красная и белая линии (на расстоянии 4 м друг от друга) - обозначение и. п. участников схватки в дзюдо.
- разметка полотна трека. Линии, нанесенные на полотно трека: черная - измерительная, красная - ограничивающая спринтерский коридор и голубая - стайерская линия (для гонок за лидером).
РАЗМИНКА
Подготовительная часть урока, тренировочного занятия; выполнение специальных упражнений для подготовки организма к предстоящей работе.
- предстартовая разминка. Комплекс упражнений, выполняемый непосредственно перед стартом для оптимизации предстартового состояния, разогревания организма, ускорения врабатывания, повышения работоспособности.
РАЗНОЖКА
РАЗНОСТОРОННОСТЬ БОРЦА
Показатель подготовленности борца, свидетельствующий о способности выполнять приемы в разные стороны (вправо и влево).
РАЗРУШЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЯ ЛОШАДЬЮ
Падение препятствия по вине лошади или всадника. Предусмотрено наказание двух видов: штраф 4 очка (если при прыжке падает верхняя часть препятствия или нарушается его ширина); остановка секундомера (если лошадь при закидке разрушает любую часть препятствия). Когда препятствие восстановлено, по удару в колокол включается секундомер. Всадник должен преодолеть это препятствие и продолжить маршрут. Он штрафуется за закидку.
РАЗРЫВ
Закрытая механическая травма мягких тканей с нарушением их анатомической целостности в результате действия сил, превышающих предел эластичности этих тканей.
- разрыв мышцы. Разрыв, который локализуется в основном в области мышечного брюшка или перехода мышцы в сухожилие.
- разрыв связки. Разрыв, который происходит, как правило, в месте прикрепления к кости.
РАЗРЫВАНИЕ ЗАХВАТА
Действие борца, позволяющее освободиться от захвата. Выражается в разъединении сцепленных рук противника. В борьбе самбо и дзюдо применяется как атакующее действие, которым преодолевается защита от болевых приемов. 2. В армспорте положение, при котором руки спортсменов, поставленные на подлокотники и находящиеся в захвате, соскальзывают и теряют контакт.
РАЗРЯД
- женский одиночный разряд. Вид соревнований в бадминтоне, теннисе, настольном теннисе, когда между собой соревнуются две женщины.
- женский парный разряд. Вид соревнований в бадминтоне, теннисе, настольном теннисе, когда между собой соревнуются две женские пары.
- мужской одиночный разряд. Вид соревнований в бадминтоне, теннисе, настольном теннисе, когда между собой соревнуются два мужчины.
- мужской парный разряд. Вид соревнований в бадминтоне, теннисе, настольном теннисе, когда между собой соревнуются две мужские пары.
- смешанный парный разряд. Вид соревнований в бадминтоне, теннисе, настольном теннисе, когда между собой соревнуются смешанные пары (мужчина и женщина).
- спортивный разряд. Официальное подтверждение квалификации спортсмена на основе выполнения им установленных требований или нормативов.
РАЗРЯДИТЬ ОРУЖИЕ
Освободить оружие от заряда - извлечь магазин, а затем патрон из патронника.
- ракетка для настольного тенниса. Спортивный снаряд для игры в настольный теннис, предназначенный для выполнения ударов по мячу. Ракетка, как правило, состоит из деревянного основания и различных накладок, Может иметь любые размеры, форму и массу.
- жесткая ракетка. Ракетка для игры в настольный теннис с однослойными накладками без губки пупырышками наружу.
- закрытая ракетка. Положение ракетки в теннисе и настольном теннисе, при котором ее верхнее ребро наклонено вперед под острым углом к поверхности стола или корта.
- мягкая ракетка. Ракетка для игры в настольный теннис с двухслойными накладками типа "сэндвич".
- открытая ракетка. Положение ракетки в теннисе и настольном теннисе, при котором ее верхнее ребро отклонено назад и находится под тупым углом к поверхности стола или корта.
- теннисная ракетка. Спортивный снаряд для игры в теннис, предназначенный для выполнения ударов по мячу. Состоит из головки овальной формы, шейки и ручки. Изготавливается из дерева, металла, фибры, синтетических материалов. Имеет различные массу, баланс, размеры головки и ручки.
РАКЕТКА СУДЕЙСКАЯ
В спортивных танцах - карточки для судей (наборы карточек) с указанием на каждой стороне цифр, означающих занятое место (от 1 до 7-8) формат А4.
РАКОВИНА ЗАЩИТНАЯ
Жесткий пластмассовый щиток, предназначенный для защиты половых органов спортсменов в ряде спортивных игр (контактные виды).
РАЛЛИ
1. Спортивные соревнования на специально подготовленных серийных автомобилях или мотоциклах с заданным режимом скорости и графиком движения. 2. Комплексные соревнования на точность прохождения маршрута с обязательным участием в ряде коротких дополнительных соревнований (как правило-гонок), влияющих на общее распределение мест.
"РАМКА" ЛОШАДИ
Изменение контуров экстерьера лошади в длину и в высоту при переходах из прибавленных аллюров в собранные и наоборот.
РАНВЕРС
Элемент выездки - боковое движение лошади в манеже, когда она идет задом вдоль стенки манежа, а передом внутрь, под углом 30 градусов. Постановление в сторону движения.
РАНГОУТ
Общее название деревянных или металлических частей вооружения яхты, служащих для крепления и несения парусов.
"РАНДОРИ"
Тренировочные вольные схватки в дзюдо.
Последовательность, с которой лошади представляются на выводке (возраст, пол, масть).
РАНТКЛЮФТ
Трещина протаивания в верхней части фирнового поля или ледника, образующаяся под влиянием теплового потока от скал.
РАПИРА
Спортивное колющее оружие массой до 500 г, с клинком прямоугольного сечения длиной до 90 см и круглой гардой диаметром не более 12 см.
РАСКАНТОВКА
Элемент техники горнолыжного спорта. Уменьшение угла наклона кантов лыж относительно поверхности склона и, следовательно, уменьшение врезания кантов в снег.
РАСКАЧИВАНИЕ БОБА
Совместные действия экипажа при разгоне боба.
РАСКЛАДКА ВРЕМЕНИ
Распределение времени прохождения спортсменом отдельных участков дистанции (с определенной точностью для каждой спортивной дисциплины) для достижения нужного результата или установления рекорда. Осуществляется в плане тактической подготовки,
РАСКРУЧИВАНИЕ (ПОДВОРОТ) ЛОПАСТИ ПОД ВОДОЙ
Техническая ошибка в академической гребле, когда спортсмен в конце гребка раньше времени начинает разворачивать лопасть весла рабочей поверхностью вверх. В результате этой ошибки теряется опора в воде, становится невозможно вовремя начать подготовку к следующему гребку.
РАСКРЫТИЕ
Выпрямление прыгуном в воду тела для входа вводу из положения группировки или согнувшись. Характер раскрытия зависит от направления и скорости вращения спортсмена, а также от применяемой техники.
- раскрытие в два темпа. Выпрямление спортсменом тела в прыжках в воду с вращением вперед и назад в группировке, когда вначале производится быстрое полное выпрямление ног и неполное - туловища, после чего следует довыпрямление тела для входа в воду.
- раскрытие в один темп. Быстрое принятие прыгуном в воду положения для входа в воду с одновременным разгибанием ео всех звеньях тела.
- раскрытие в "угол". Выпрямление прыгуном в воду тела из положения группировки, при котором остается сгибание в тазобедренных суставах.
- раскрытие "на воду". Выпрямление прыгуном в воду тела в сторону, противоположную вращению (прыжки I и IV классов).
Подготовить лопасть весла к захвату воды, развернув в вертикальное положение.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ
- распределение внимания. Одновременное удержание внимания в процессе деятельности на двух и более объектах (мяче, сопернике и собственных движениях; положении частей своего тела и планки; двигающейся мишени и положении мушки и т. д.).
- распределение мест. Определение результата участника в том или ином виде программы соревнований по фигурному катанию на коньках каждым судьей отдельно на основании баллов или суммы баллов, присужденных участнику за его выступление.
- распределение пар по заходам. В спортивных танцах - система распределения пар по заходам в каждом танце в предварительных турах. Различают сменные заходы - когда пары в разных танцах выступают в разных заходах (наборы пар в заходах в разных танцах различаются); постоянные заходы - когда наборы пар в заходах в разных танцах постоянны.
РАСПУТЬЕ
Невыгодная ситуация в шашечной партии, когда простую, достигшую преддамочного ряда, нужно следующим ходом превратить в дамку, а эта дамка сразу уничтожается. Б. Д. 32, пр. 45; Ч. пр. 35, 44. После 1,32-28! - распутье (в международных шашках). Или - Б. Д. c3. пр. h2; Ч. пр. f2, h4. 1. cd4! - распутье (в русских шашках).
РАССАДКА ГРЕБЦОВ
Порядок чередования баковых и загребных гребцов в распашных академических лодках. Рассадка бывает обычная (загребной-баковый-загребной и т. д.) и итальянская (загребной-баковый-баковый-загребной). Явных преимуществ у той или иной рассадки нет.
РАССЕИВАНИЕ
Специальная процедура распределения сильнейших участников соревнований в шорт-треке, легкоатлетическом беге и некоторых других видах спорта по отдельным забегам и сериям в каждом круге соревнований.
РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ
Уменьшение напряжения мышечных волокон, составляющих мышцу. Способность к произвольному снижению избыточного напряжения во время мышечной деятельности имеет большое значение в спорте.
РАССТАНОВКА
В шахматах и шашках - расположение фигур, пешек или шашек на доске.
- ключевая расстановка. см. КЛЮЧ.
- разомкнутая расстановка (русские шашки). Такая позиция, в которой белые шашки не соприкасаются с черными и нет шашек под боем.
РАССТОЯНИЕ МЕЖДУ ВИРАЖАМИ
Расстояние между виражами санно-бобслейной трассы, обеспечивающее их безопасное прохождение. Зависит от сложности трассы.
Состояние спортсмена после прекращения тренировочного или соревновательного процесса, связанное со снижением работоспособности и функционального состояния ведущих систем организма.
РАСТЯГИВАНИЕ МЫШЦЫ, СВЯЗКИ
Процесс удлинения мышечного волокна или связки под действием внешних или внутренних сил. Является следствием специальных упражнений на гибкость или выполнения целостного двигательного действия.
РАСТЯЖЕНИЕ
Патологическое состояние сухожилий, связок, мышц, возникающее под влиянием перенапряжения, неправильного выполнения упражнений, из-за плохого качества инвентаря и оборудования. Сопровождается разлитой умеренной или сильной болью, медленно нарастающей отечностью, ограничением активных и пассивных движений.
РАСХОД ТОПЛИВА КОНТРОЛЬНЫЙ
Основная техническая характеристика автомобиля, замеряемая на полигонных испытаниях и указываемая в инструкции по эксплуатации.
РАСХОЖДЕНИЕ СУДЕЙСКИХ ОЦЕНОК
Несовпадение, противоречие во мнениях судей, выраженное в баллах, при оценке выступления фигуриста в том или ином виде программы соревнований по фигурному катанию на коньках и спортивных танцах на льду.
РАСЧЁТ
В шахматах и шашках - мысленное рассмотрение возможных ходов и продолжений (вариантов) за себя и за противника и оценка возникающих при этом в уме позиций.
РАСЧЁТ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ
Расчет мест старта, финиша, зон передачи эстафеты и мест расстановки барьеров на всех беговых дорожках стадиона, имеющих различные длину и радиусы поворота.
РАСЧИСТКА КОПЫТ ЛОШАДИ
Ежедневная процедура расчистки стрелки копыта крючком. Обкусывание копытного рога производят регулярно через 5-6 недель.
РАСШИРЕНИЕ ПОРАЖАЕМОЙ ПОВЕРХНОСТИ
Подставление непоражаемых частей тела в проекцию поражаемой поверхности в фехтовании на рапирах и саблях, см. тж. поражаемая ПОВЕРХНОСТЬ.
РАСЩЕЛИНА
Широкая щель в скале, в которую может поместиться рука или нога альпиниста.
Специальный трактор с облегченными гусеницами для подготовки снежного покрова трасс в лыжном спорте.
РАУНД
Часть спортивного поединка боксеров в течение установленного правилами соревнований времени. Время раунда в тренировке определяется тренером.
РАФ
Участок высокой травы на поле для гольфа, специально оставленной по бокам от фервея. Мяч, попавший в раф, значительно труднее выбить.
РАФТИНГ
Вид спорта. Экстремальный сплав на надувных плотах по полноводным рекам, имеющим пороги. Программа состоит из параллельного спринта, слалома, марафона - длительной гонки на унифицированных 14-фунтовых рафах и длительной гонки на каяках "Пиранья".
РЕАБИЛИТАЦИЯ
Совокупность медицинских, методических и организационных мер, направленных на восстановление спортивной работоспособности и функционального состояния организма, нарушенных вследствие перенесенных заболеваний, травм и предельных физических напряжений.
РЕАДАПТАЦИЯ
Процесс обратного приспособления структуры или функций организма при возвращении в привычные условия внешней среды (после гор, жаркого или холодного климата).
РЕАККЛИМАТИЗАЦИЯ
Частный случай реадаптации всего организма при возвращении в привычные климатические условия.
РЕАКТИВНОСТЬ
Защитно-приспособительное свойство организма определенным образом отвечать на воздействие факторов окружающей среды.
РЕАКЦИЯ
Действие, состояние, процесс, возникающие в ответ на те или иные внешние или внутренние раздражения.
- двигательная реакция. Действие спортсмена в ответ на определенный раздражитель. Состоит из латентного и моторного периодов. Высокая скорость двигательной реакции - важный компонент скоростных способностей человека.
- защитная реакция. Реакция, направленная на прекращение, ослабление или предотвращение действия отрицательного раздражителя.
- идеовегетативная реакция. Непроизвольное изменение вегетативных реакций (частота сердечных сокращений, дыхания, артериальное давление и т. п.) под влиянием представлений о движении.
- идеомоторная реакция. Движения, возникающие непроизвольно под влиянием представлений о движении.
- приспособительная реакция. Реакция, направленная на сохранение гомеостаза - постоянства состава и свойств внутренней среды и устойчивости основных физиологических функций организма.
- простая реакция. Заранее определенное ответное действие или движение на заранее известный раздражитель (сигнал), внезапно появляющийся в условиях спортивной деятельности.
- сложная реакция. Выбор нужного ответного действия или движения на внезапное появление одного из заранее известных раздражителей (сигналов), характерных для данной спортивной деятельности. Наиболее типична реакция на движущийся объект.
- стартовая реакция. Время, ограниченное сигналом стартера и первым движением спортсмена.
РЕАЛИЗАЦИЯ ПЕРЕВЕСА
Использование достигнутого преимущества в шахматной или шашечной партии.
РЕАЛИЗАЦИЯ ПОПЫТКИ
В регби право пробить по воротам с игрового поля из любой точки напротив места приземления мяча в предыдущем эпизоде. Если попытка реализована, команда получает еще 2 очка.
РЕАЛИЗАЦИЯ ПРЕИМУЩЕСТВА
В армспорте доведение руки соперника до бокового валика стола или пересечения условной горизонтальной линии между верхними краями валиков, когда предплечье уже находится в положении 45° и ниже по отношению к поверхности стола.
РЕБРО ГОРЫ
Короткий гребень вершинной части горы, отходящий от основного гребня и образованный второстепенными склонами.
РЕБРО КОНЬКА
Внешний или внутренний край лезвия конька, которым спортсмен упирается в лед в беге по прямой или повороту, создавая движущуюся опору, а также при скольжении в фигурном катании.
РЕВЕРС
Удар в теннисе с лета слева по диагонали, выполненный в высокой точке.
РЕВОЛЬВЕР
Короткоствольное ручное огнестрельное оружие, принцип действия которого основан на поочередном выполнении выстрелов патронами, размещенными во вращающемся барабане.
РЕГАТА
- гребная регата. Наиболее крупные традиционные соревнования по гребле. Напр., Московская регата, Хенлейская регата (международные соревнования по академической гребле).
- классификационная реакция. Регата, по результатам которой спортсменам присваивается то или иное спортивное звание.
- парусная реакция. Соревнование по парусному спорту, состоящее из серии гонок, в которых экипаж выступает на одной и той же яхте.
РЕГБИ
Командная спортивная игра с овальным мячом на поле 69х100 м командами по 15 чел. Игроки, передавая мяч друг другу руками (назад) или ногами (в любом направлении), стремятся приземлить его в зачетном поле соперников или забить ногой в Н-образные ворота над перекладиной.
РЕГИСТРАЦИЯ
- регистрация результата. Измерение судьями спортивного результата, показанного спортсменом на соревнованиях, и соответствующая запись в протоколе.
- регистрация рекорда. Составление главной судейской коллегией официального протокола (в соответствии с правилами соревнований по данному виду спорта) об установлении рекорда; направляется в соответствующую федерацию для последующего утверждения рекорда.
- регистрация скорости ветра. Измерение скорости ветра, производимое судьями соревнований по прыжкам и спринтерскому бегу, и запись в протоколе результатов измерений.
РЕГЛАМЕНТ СОРЕВНОВАНИЙ
Правила, регулирующие порядок проведения соревнований; расписание соревнований.
РЕГЛАМЕНТ ЧАСТНЫЙ
Обязательный официальный документ, выдаваемый организатором соревнований и регламентирующий детали проведения соревнований по автомотоспорту.
РЕГРУППИНГ
В автоспорте предназначен для уменьшения интервалов, возникающих между соревнующимися в результате выбытия и/или опоздания отдельных экипажей.
РЕГУЛЯРНОСТЬ ДВИЖЕНИЯ
Спортивно-технический параметр на автогонках и один из видов дополнительных состязаний (ДС) в автомобильных любительских ралли.
РЕДАН
Выступ у днища глиссера, скутера, быстроходного катера, способствующий выжиманию их из воды и уменьшению сопротивления движению.
РЕДАНС
Соревнование по спортивным танцам с дополнительным (утешительным) туром.
"РЕДИ ГОУ"
Команда рефери в армспорте, означающая начало поединка.
РЕДИНГОТ
Пиджак для верховой езды. Удлиненный, приталенный, с разрезом сзади, с воротником из черного бархата. На международных соревнованиях редингот красного цвета.
РЕЖИМ
- двигательный режим. 1. Установленный заранее порядок двигательной деятельности спортсмена, имеющий нормированные количественные и качественные характеристики, определяемые планом тренировки. 2. Часть общего режима больного, регламентирующая в соответствии с медицинскими показаниями активную мышечную деятельность (занятия физическими упражнениями, прогулки и т. п.).
- питьевой режим. Рациональный распорядок потребления жидкости, разработанный для представителей разных видов спорта в зависимости от времени года, погодных условий и т. д. В процессе тренировочных занятий и соревнований потери организмом воды резко возрастают, при этом организм теряет и значительное количество солей (прежде всего хлористого натрия). Особенно важен для бегунов-стайеров, лыжников-гонщиков, велосипедистов-шоссейников и т. п.
- соревновательный режим. Часть общего режима, регламентирующая поведение спортсмена во время соревнований.
- спортивный режим. Распорядок жизни спортсмена, способствующий эффективному проведению тренировочного и соревновательного процесса.
- тренировочный режим. Режим, регулирующий поведение спортсмена на все время тренировочного процесса. Включает распорядок работы, отдыха и восстановительных мероприятий.
РЕЖИМ МЫШЕЧНОГО СОКРАЩЕНИЯ
- ауксотонический Р. М. С. Режим, при котором одновременно изменяются длина и напряжение мышц.
- динамический (миометрический) Р. М. С. Режим, при котором под влиянием нагрузки изменяется длина мышц.
- изокинетический Р. М. С. Режим, при котором мышцы сокращаются с постоянной скоростью.
- изотонический Р. М. С. Режим, при котором под влиянием нагрузки мышцы находятся в состоянии постоянного напряжения.
- комбинированный (статодинамический) Р. М. С. Сочетание различных режимов работы мышц.
- преодолевающий (концентрический) Р. М. С. Режим, при котором работа мышц саязана с их сокращением, уменьшением длины под влиянием нагрузки.
- статический (изометрический) Р. М. С. Режим, при котором длина мышц под влиянием нагрузки не изменяется.
- уступающий (эксцентрический, плиометрический) Р. М. С. Режим, при котором работа мышц связана с их удлинением под влиянием нагрузки.
РЕЗОНАНС (В ТАНЦЕ)
В спортивных танцах - совпадение зрительного и слухового восприятия танцующего, вызывающее у зрителей (судей) положительные эмоции, т. е. танцующий выполняет движение точно в соответствии с темпом и ритмом музыки.
1. Показатель мастерства спортсмена, выраженный в единицах СИ (времени, массы, длины) или в условных единицах (очках, баллах). 2. Место, занятое спортсменом или командой в соревнованиях.
- результат в оригинальной программе. Итог выступления фигуриста в оригинальной программе, образуемый путем сложения двух оценок (за обязательные элементы и за представление программы), присуждаемых судьями за программу, определения соответствующего места и умножения его на коэффициент, равный 0,5.
- результат в произвольном катании. Итог выступления фигуриста в произвольной программе, образуемый путем сложения двух оценок, присуждаемых судьями (за технику исполнения и за артистичность), определения соответствующего местаи умножения его на коэффициент, равный 1,0.
- "идеальный" результат. Величина, равная сумме абсолютно лучших результатов участников соревнований по спортивному ориентированию, показанных на отдельных отрезках дистанции.
- окончательный результат. Конечный итог выступления фигуриста во всех видах программы соревнований, образуемый путем сложения очков (место спортсмена умножается на соответствующий коэффициент), полученных в каждом виде отдельно. Фигурист, имеющий меньшее количество очков, занимает более высокое место.
- результат схватки. Оценка эффективности действий борца в схватке (победа или поражение), выражаемая в классификационных очках (греко-римская, вольная борьба, дзюдо) или штрафных очках (самбо).
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ
Способность к достижению определенных результатов.
РЕЙТИНГ
Индивидуальный или групповой числовой показатель оценки спортивных достижений для составления квалификационных списков (рейтинг-листов) сильнейших спортсменов или команд в конкретном виде спорта или лучших среди представителей всех видов спорта в масштабе страны, континента, мира. В отдельных видах спорта он составляется как для мужчин, так и для женщин, включает как несколько спортсменов или команд, так и несколько сотен.
РЕКОГНОСЦИРОВКА МЕСТНОСТИ
В спортивном ориентировании - предварительное полевое обследование местности с целью общего знакомства с ее особенностями, определения границ картографируемого района, оценки качества топографической основы и принятия решения о съемочном обосновании и пригодности местности для соревнований определенного ранга.
РЕКОРД
Наивысшее достижение (результат), показанное в отдельном виде соревнований в стандартных условиях. Официальные рекорды фиксируются только в тех видах спорта, результаты в которых выражаются в соизмеримых величинах, - велосипедном спорте (трек), конькобежном спорте, легкой атлетике, плавании, стрелковом спорте, тяжелой атлетике, пауэрлифтинге.
- абсолютный рекорд. Высшее достижение, фиксируемое в некоторых видах спорта: в тяжелой атлетике - вне зависимости от весовой категории спортсмена; в стрелковом спорте - результат, который нельзя превзойти (напр., 600 очков из 600 возможных); в авиационном, автомобильном и мотоциклетном спорте - вне зависимости от категории летательного аппарата или класса машины.
- рекорд гребной дистанции. В гребле ввиду различий в погодных условиях и состоянии водной акватории официально рекорды не регистрируются. Однако для конкретного гребного канала и дистанции все же фиксируются наилучшие результаты - рекорды дистанции.
- рекорд дистанции. Наивысший (неофициальный) результат, достигнутый в соревнованиях на определенной конкретной дистанции, проложенной на местности, за все время проведения этих соревнований.
- рекорд олимпийский. Высшее достижение, установленное отдельными спортсменами или командами в ходе Олимпийских игр.
- рекорд стадиона, трека, бассейна. Наивысший (неофициальный) результат, достигнутый на данном сооружении в какой-либо спортивной дисциплине за все время проведения данных соревнований на этом стадионе, треке, бассейне.
Спортсмен, установивший рекорд.
РЕКРЕАЦИЯ
Отдых, восстановление сил, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований.
РЕЛАКСАЦИЯ
Состояние расслабления, снятия напряженности, достигаемое самопроизвольно или под воздействием фармакологических препаратов.
РЕЛЬЕФ
Совокупность неровностей земной поверхности. Может быть разнообразным по размерам, формам, ориентации. Элементы рельефа: хребет, отрог, гора, холм, бугор, выступ, уступ, терраса, бровка, склон, подошва, седловина, котловина, яма, долина, лощина, овраг, промоина и др.
- рельеф горнолыжной трассы. Рельеф склона с переменной крутизной и большим количеством различных неровностей: выкат (переход от склона равнине), встречный склон (переход от склона к равнине с последующим выходом к склону), спад склона (плавное увеличение крутизны на ровной поверхности склона), бугор (ярко выраженная возвышенность на ровном участке склона), впадина (ярко выраженное понижение на ровном участке склона), уступ (резкое увеличение крутизны на ровной поверхности склона).
РЕЛЬЕФНОСТЬ МЫШЦ
см. ДЕФИНИЦИЯ.
РЕЛЬСЫ
(международные шашки). Финальная позиция в борьбе дамки противдвухпростых, где дамка побеждает, загнав простые на параллельные смежные диагонали. Б.: Д. 2; Ч.: пр. 15, 22. 1.2-3! 22-28 2.13-24x - рельсы!
РЕМИЗ
Нападение фехтовальщика после столкновения с защитой противника с целью опережения ответа.
РЕМОНТ
Пополнение конского состава молодыми лошадьми.
РЕНТГЕН
В шахматах - действие дальнобойной фигуры на неприятельскую фигуру или пешку, а также на какое-либо поле через др. фигуру (фигуры) противника.
РЕПКА
Вид заделки концов тросов, чтобы они не расплетались.
РЕПРИЗ
РЕПШНУР
Снаряжение альпиниста - тонкая вспомогательная веревка диаметром 4, 5, 7 и 9 мм.
РЕТАРДАЦИЯ
Замедление темпов роста и биологического развития детей и подростков (в т. ч. полового созревания) вследствие разных причин, в частности тяжелых физических нагрузок.
РЕТРОМОБИЛЬ
Воссозданный или отреставрированный автомобиль в стиле прошедшего времени.
РЕФЕРИ
1. Судья на ринге в соревнованиях по боксу. Следит за строгим соблюдением правил ведения боя, руководит боем, для чего пользуется тремя командами: "Бокс!", "Стоп!", "Брэк!" 2. Главный судья соревнований по шорт-треку, отвечающий на все вопросы их проведения в соответствии с утвержденными правилами и положением о соревновании. Во время соревнований он обязан находиться на льду внутри беговой дорожки. 3. Основной судья в армспорте. Руководит поединком, устанавливает захват, подает команды к началу и окончанию поединка, выявляет нарушения правил, увязывает руки спортсменов ремнем в случае разрыва захвата, объявляет замечания, предупреждения и победителя. 4. Боковой судья в армспорте. Помогает основному рефери выявлять нарушения правил, увязывать руки спортсменов ремнем в случае разрыва захвата и определять победителя. Следит за запястьем ближней к нему руки и за ногами спортсменов, фиксируя отрыв обеих ног от пола у одного из спортсменов.
РЕФЛЕКС
Реакция организма, осуществляемая нервной системой в ответ на воздействие внешних или внутренних раздражителей.
- безусловный рефлекс. Врожденный рефлекс.
- условный рефлекс. Рефлекс, вырабатываемый в течение жизни.
РЕФЛЕКСИЯ
Самонаблюдение, самопознание спортсменом самого себя, своего внутреннего мира, своих психических качеств и состояний.
РЕЦЕПТОРЫ
Окончания чувствительных нервных волокон или специализированные клетки, преобразующие раздражения, воспринимаемые извне или из внутренней среды организма, в нервное возбуждение, передаваемое в центральную нервную систему.
РЕШЕНИЕ
Волевой акт нахождения и формирования последовательности действий, ведущих в условиях спортивной борьбы к выполнению поставленных задач в ситуациях неопределенности и лимита времени.
РЕШЕТО
РЕШИТЕЛЬНОСТЬ
Волевое качество, проявляющееся в умении быстро принимать наиболее правильные в данных условиях решения и активна их реализовывать в процессе деятельности.
РИКОШЕТ
1. Изменение направления полета пули после столкновения с каким-либо предметом. 2. Часто встречающийся шашечный удар, механизм которого напоминает рикошет бильярдный.
РИНГ
Специально оборудованное в соответствии с правилами соревнований по боксу и кикбоксингу квадратное пространство (6х6 м) для ведения поединка. Стороны ограничены тремя или четырьмя канатами в защитной оболочке, натянутыми между угловыми стойками.
РИНКБОЛ
Спортивная игра. Хоккей с мячом, проводящийся на стандартных площадках для хоккея с шайбой. Цель игры - забить мяч в ворота соперника.
РИПОСТ
см. ОТВЕТ.
РИСК
Один из критериев увеличения оценки за выполнение произвольного упражнения в спортивной гимнастике. Наличие в нем сложных элементов, связанных с повышенной вероятностью их невыполнения.
РИСУНОК
- рисунок обязательной фигуры. Следы (изображение фигуры), которые остаются на льду после выполнения обязательной фигуры в одиночном фигурном катании на коньках. Рисунок состоит из нескольких следов, которые не должны пересекаться.
- рисунок программы. Совокупность следов определенной геометрической формы, которые остаются на льду после выполнения фигуристом отдельных элементов программы.
- рисунок танца. 1. Чертеж (эскиз) танца на льду. Диаграмма обязательного танца включает всю информацию, необходимую для исполнения одной законченной серии танца. 2. Следы, которые остаются на льду после выполнения фигуристами одной или нескольких серии танца.
- рисунок шага. Следы, которые остаются на льду после выполнения фигуристами каждого отдельного шага танца.
РИТМ БИОЛОГИЧЕСКИЙ
Циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений как внутренних, генетически обусловленных, так и связанных с приспособлением организма к условиям внешней среды.
РИТМ ДВИЖЕНИЯ
1. Равномерное чередование элементов движения и усилий во времени и пространстве. 2. Последовательное чередование рабочих фаз движения и отдыха в процессе выполнения упражнения.
- Р. бега между барьерами. Число шагов, выполняемых спортсменом между барьерами в процессе барьерного бега.
- Р. бега на коньках. Соотношение длительности трех фаз скользящего шага: свободного скольжения, одноопорного отталкивания, двухопорного отталкивания.
- Р. броска. Соотношение фаз движения в метании во времени и пространстве.
- Р. гребли. Отношение времени гребка к времени подготовки. Ритм хороших команд обычно меньше 1, т. е. на гребок тратится времени меньше, чем на подготовку. Такой ритм считается положительным. Если гребок длится дольше, чем подготовка, то ритм отрицательный.
- Р. движения лошади. Правильная равномерность движения конечностей лошади. Ценится на всех аллюрах.
- Р. исполнения фигуры. Понятие в синхронном плавании: равномерное, строго определенное чередование движений и их фаз по длительности и усилиям.
- Р. разбега. Динамика скорости прыгуна в процессе разбега, соотношение длины и частоты шагов.
- Р. стрельбы. Равномерное чередование выстрелов и пауз отдыха в стрельбе.
- Р. танца. Строго определенная последовательность акцентов и длительностей танцевальных движений и их элементов. Ритм танца тесно связан с ритмом музыкального сопровождения. Как правило, ритм движений совпадает с ритмами мелодических линий или с ритмической структурой аккомпанемента, составляя с музыкальным материалом единое целое.
РИТМ МУЗЫКАЛЬНЫЙ
Внутреннее выражение метра в музыке; движение звуков и пауз, разнообразных по длительности (чаще) или однообразных (реже) на фоне какого-либо метра, причем общая сумма всех длительностей равняется цифровому обозначению при ключе, то есть размеру такта.
РИТМ СЕРДЦА
Регулярная, правильно чередующаяся деятельность сердца, которая проявляется повторяющимися через определенные промежутки времени его сокращениями.
РИТТБЕРГЕР
Разновидность прыжков в фигурном катании на коньках, выполняемых с хода назад-наружу. Относится к группе реберных, в которых толчковая нога ставится на лед на ребро конька. Направление вращения тела в полете положительное, т. е. оно вращается в сторону направления закривления толчковой дуги. Назван именем немецкого фигуриста Вернера Риттбергера.
РИФ
Подводное или осыхающее возвышение морского дна со скалистым (или коралловым) грунтом, скопление камней, опасное для мореплавания.
РИФ-БАНТ
Полоса ткани (или отдельные ромбовидные накладки), нашиваемая на парус параллельно нижней шкаторине для увеличения прочности паруса в тех местах, где в нем проделаны люверсы для подвязывания части паруса к гику при взятии рифов.
РИФ-КРЕНГЕЛЬС
РИФ-СЕЗЕНЬ
Длинная тонкая прочная снасть, пропускаемая через люверсы на риф-банте при взятии рифов.
РИФ-ШТЕРТ
Короткая снасть, закрепленная в люверсе на риф-банте для привязывания к гику зарифленной части паруса.
РИФЛЕНИЕ
см. ВЗЯТИЕ рифов.
РИЦУ-РЭЙ
Часть этикета каратэдо - церемониальный поклон стоя, выполняется при входе в зал, при выходе из зала, при обращении к учителю, а также при взаимном приветствии в начале и после окончания любого парного упражнения.
РОВ
Аббревиатура из начальных букв слов, обозначающих критерии увеличения оценки за выполнение упражнений в спортивной гимнастике, см. тж. РИСК, ОРИГИНАЛЬНОСТЬ, ВИРТУОЗНОСТЬ.
"РОВНО"
Счет в гейме, при котором обе стороны выигрывают по 3 очка (т. е. 40: 40, или по 40 у обеих).
РОГАТКА
(международные шашки). Позиция с наличием связки типа Б. 26, 27, 31, 36; Ч. 12, 16, 17, 18, 22. Такое название дано потому, что расположение связывающих шашек своим рисунком напоминает рогатку.
РОДЕО
1. Состязания ковбоев, включающие укрощение дикой лошади, езду без седла на неукрощенной лошади, поимку бычка, схватку с диким быком, укрощение его с помощью лассо, верховую езду на диком быке. 2. Состязание на бурных реках на специальных байдарках с преодолением различных препятствий.
РОДОНАЧАЛЬНИК ПОРОДЫ
Кличка жеребца, от которого идет данная верховая порода лошадей.
РОЖОН
Проникшая в лагерь противника (русские шашки - в 6-й ряд, международные шашки - в 8-й ряд) простая, сдерживающая там сразу три или две его шашки (Б. пр. f6, Ч. пр. d8, h6, h8).
РОЗА ВЕТРОВ
Графический способ нанесения на карту ветровой обстановки в данном месте на определенное время года на основании многолетних наблюдений.
Спортивный атрибут в конном спорте, сложный бант из лент, надеваемый лошади-призеру слева на уздечку. За 1 -е место - красная розетка, за 2-е - синяя, за 3-е - зеленая.
РОК(К)
Технический элементе спортивных танцах, колебание корпуса во фронтальной плоскости.
РОК-Н-РОЛЛ АКРОБАТИЧЕСКИЙ
Вид спорта, суть которого сочетание танца и элементов акробатики, выполняемых в паре. Программа соревнований в трех классах (A, B, C) состоит из танца, основное содержание которого составляют движения рок-н-ролла, и элементов силовой и прыжковой акробатики.
РОКЕР-ФОКСТРОТ
Обязательный спортивный танец на льду, содержащий 14 шагов. Исполняется в темпе 26 тактов по 4 счета каждый, т. е. всего 104 счета в минуту. Музыкальное сопровождение - фокстрот 4/4. В соревновании исполняется 4 серии.
"РОКИНГ"
Термин правил парусных соревнований. Передвижение экипажа или регулировка парусов или шверта, ведущие к постоянному раскачиванию яхты из стороны в сторону с целью увеличения скорости яхты. Применение "рокинга" в процессе гонки запрещено правилами парусных соревнований.
РОКИРОВКА
Комбинированный ход сразу королем и ладьей (ладья приставляется к королю, и он через нее "перескакивает"). Рокировка может быть осуществлена (каждой из сторон лишь раз в течение шахматной партии) при условии, что: 1) король и ладья еще не ходили, 2) между ними не стоят фигуры, 3) король не находится под шахом, 4) ни король, ни ладья не попадут в результате рокировки под удар.
- длинная рокировка. Осуществляется на ферзевом фланге шахматной доски. Условное обозначение 0-0-0.
- короткая рокировка. Осуществляется на королевском фланге шахматной доски. Условное обозначение 0-0.
РОККИ
Рокки является разновидностью крокета. Играют на глиняном корте, размером 18х9 м. Правила игры разработаны в 1899 г. Соперники с помощью специальных деревянных молотков стремятся провести 2 шара через 10 ворот, вмонтированных в площадку. Диаметр игрового шара - 8,28 см, ширина ворот (без перекладины) - 10,82 см.
Рокки входил в программу Олимпийских игр 1904 г. Олимпийским чемпионом стал Чарлз Джекобс (США).
РОЛИК
Трубчатая конструкция, ограничивающая продольное передвижение переднего колеса велосипеда при езде за мотоциклом в гонках за лидером на треке.
РОНДАТ
Акробатическое и гимнастическое упражнение, переворот боком с поворотом в момент прохождения стойки, с последующим сгибанием тела и полетом из стойки (курбет) с приземлением на ноги.
РУБЕЖ ОГНЕВОЙ
РУЖЬЕ
Ручное огнестрельное или пневматическое оружие для стрельбы дробью. Название "ружье" ныне сохранилось лишь для охотничьих ружей. Бывают одно-, дву- и трехствольные; гладкоствольные, нарезные и комбинированные. В стендовой стрельбе применяются гладкоствольные ружья.
- автоматическое ружье. Многозарядное ружье, перезаряжание которого происходит при выстреле за счет энергии образующихся пороховых газов.
- двуствольное ружье. Ружье, состоящее из двух (вертикально или горизонтально расположенных) стволов. Позволяет выполнять два выстрела одновременно или с небольшим интервалом.
- стендовое ружье. Ружье повышенного качества, предназначенное для тренировочных занятий и соревнований по стендовой стрельбе. Калибр - 12 мм.
РУКА
- "внешняя" ("внутренняя") рука. Условное обозначение рук в распашной академической гребле. Рука, ближняя к борту, к которому крепится весло, - "внутренняя", она тянет рукоятку весла по меньшему радиусу. Другая рука - "внешняя", она тянет рукоятку по большему радиусу.
- вооруженная рука. Рука, в которой фехтовальщик держит оружие в поединке.
- прямая рука. Положение фехтовальщика, в котором его вооруженная рука выпрямлена, а острие клинка угрожает поражаемой поверхности противника.
РУКОВОДИТЕЛЬ
- руководитель боя. Судья, осуществляющий анализ фехтовальной схватки и присуждение (аннулирование) укола (удара).
- руководитель ковра. Судья, который организует работу судейской бригады ковра, руководит ходом схватки и следит за ее проведением в строгом соответствии с правилами соревнований, координирует работу арбитра и бокового судьи, оценивает действия борцов, определяет результат схватки.
РУКОЯТКА
- рукоятка весла. Часть весла, за которую гребец держится руками, в гребле с использованием уключин (академическая и народная гребля).
- итальянская рукоятка. Рукоятка с крестообразным приспособлением для усиления хвата рапиры.
- рукоятка оружия. Приспособление для держания стрелкового оружия в руке (кистью). Как правило, подгоняется для каждого стрелка индивидуально.
изготавливаются, как правило, из металла.
- рукоятка фехтовального оружия. Съемная часть фехтовального оружия (рапира, сабля, шпага), надеваемая на стержень клинка и предназначенная для держания оружия.
- французская рукоятка. Гладкая рукоятка, предназначенная для держания рапиры и шпаги.
РУЛЕВОЙ
Член экипажа академической лодки, в функции которого входит сохранение направления движения лодки по дистанции. По правилам соревнований масса тела рулевых не должна быть меньше 55 кг у мужчин и 45 кг - у женщин.
РУЛЬ
- балансирный руль. Разновидность постоянного рулевого устройства яхты. Укреплен на баллере т. о., что часть площади пера руля расположена впереди оси вращения. Давление воды на эту часть пера уменьшает усилие, необходимое для поворота руля.
- руль лодки. Устройство для изменения курса академической лодки и байдарки, крепится за кормой (кормовой руль) или на днище за килевым пером (килевой руль).
- обыкновенный руль. Руль яхты, у которого вся площадь пера руля расположена позади баллера.
- полубалансирный руль. Руль яхты, у которого балансирная (уравновешивающая) часть по оси баллера имеет меньшую высоту по сравнению с главной (расположенной позади баллера) частью. 2) Член экипажа яхты или буера, управляющий непосредственно рулем, обычно он является капитаном.
РУМБ
11-1/4 градуса. Главные румбы: север (N), юг (S), восток (O), запад (W).
РУМБА
1. Обязательный спортивный танец на льду, содержащий 16 шагов. Исполняется в темпе 44 такта по 4 счета каждый, т. е. всего 172 счета в минуту. Музыкальное сопровождение - румба 4/4. В соревновании исполняется 4 серии. 2. Спортивный танец, включенный в латиноамериканскую программу. Музыкальный размер - 4/4, темп по международным правилам - 27 тактов (108 ударов) в мин, рекомендуемый темп - 27-29 т/мин.
РУМПЕЛЬ
Прикрепленный к баллеру рычаг, с помощью которого поворачивают руль яхты.
РУСЛО
1. Наиболее пониженная часть речной долины, по которой течет водный поток. 2. Промоина в скалах, образованная водным потоком.
РУЧКА
- ручка молота. Приспособление на конце троса в виде ручки для держания метателем снаряда.
- ручка ракетки. Часть ракетки, за которую игрок осуществляет ее хватку.
РУЧКИ ДЛЯ КОНЯ
Два П-образных деревянных приспособления посередине коня, служащих для хвата при выполнении махов. Высота ручек 12 см, расстояние друг от друга 40-50 см. Основание ручек металлическое, края их закруглены.
см. ГАНДБОЛ.
"РЫБА-МЕЧ"
Фигура синхронного плавания, состоит из следующих основных позиций и движений: на груди, на груди с согнутым коленом, 1/2 оборота вперед вокруг поперечной оси, прогнувшись с согнутым коленом, на спине.
"РЫБИЙ ХВОСТ"
"кран", но "горизонтальная" нога вытянута под острым углом к поверхности воды, стопа у поверхности воды.
РЫБОЛОВСТВО СПОРТИВНОЕ
Соревнования в мастерстве владения различными спортивными снастями (удочка, спиннинг, нахлыстовая снасть). Обычно состоят из 2 видов: кастинга и ловли рыбы на водоеме.
РЫВОК
(1). Резкое ускорение, предпринимаемое спортсменом в целях решения тактических задач прохождения дистанции, финиширования (финишный рывок), а также выполнения различных тактических задач в спортивных играх.
- рывок на дистанции. см. СПУРТ.
- финишный рывок. Резкое ускорение, предпринятое спортсменом в конце дистанции.
РЫВОК (2). Тяжелоатлетическое соревновательное (классическое) упражнение скоростно-силового характера. Подъем штанги на прямые руки над головой одним непрерывным движением с подседом ножницами или разножкой.
- рывок без подседа. Специально-подготовительное упражнение в тяжелой атлетике. Подъем штанги на прямые руки над головой одним непрерывным движением с минимальным сгибанием ног в коленных суставах в конце упражнения.
- рывок без подседа с виса. Специально-подготовительное упражнение в тяжелой атлетике. Из и. п. штанга внизу в прямых руках, диски не касаются помоста подъем штанги на прямые руки над головой одним непрерывным движением с минимальным сгибанием ног в коленных суставах в конце упражнения.
в конце упражнения.
- рывок гири. Соревновательное упражнение в гиревом спорте. Подъем гири на прямую руку над головой одним непрерывным движением.
- рывок ножницами. Способ выполнения тяжелоатлетического соревновательного упражнения "рывок". Подъем штанги на прямые руки над головой одним непрерывным движением с подседом ножницами.
- рывок одной рукой. Упражнение, входившее в тяжелоатлетическое пятиборье. Подъем штанги на прямую руку над головой одним непрерывным движением с глубоким подседом.
- рывок разножкой. Способ выполнения тяжелоатлетического соревновательного упражнения "рывок". Подъем штанги на прямые руки над головой одним непрерывным движением с подседом разножкой.
(угол более 90 градусов) в конце упражнения.
РЫВОК (3). Энергичное, быстрое действие борца руками с целью приблизить к себе противника или вынудить его двигаться вперед или в сторону.
РЫСАКИ
Группа легкоупряжных лошадей, способных к длительному движению резвой рысью.
- орловские рысаки. Всемирно известная отечественная порода рысистых лошадей, выведена на Хреновском конном заводе (1778 г.).
- рыскание лодки. Изменение курса лодки от гребка к гребку.
- рыскание яхты. Свойство яхты непроизвольно отклоняться (рыскать) вправо и влево от курса. Парусные яхты бывают рыскливыми чаще всего вследствие неправильной центровки парусов.
РЫСЬ
Диагональный аллюр в два темпа. Движение рысью должно начинаться с любой диагональной пары ног. У спортивных лошадей рысь бывает рабочая, средняя, сокращенная, собранная, прибавленная, у рысистых лошадей при заводских испытаниях на ипподроме - трот, размашка, мах, резвая.
- облегченная рысь. Рысь, при которой всадник через темп приподнимается на стременах, потом опускается в седло и тут же снова приподнимается. Это облегчает всаднику езду на рыси на большие расстояния.
РЫЧАГ
- см. ПЕРЕГИБАНИЕ.
"РЭЙ!"
- Команда судьи на ковре в борьбе дзюдо и каратэдо для приветствия(поклона) судей и участников.
РЭНДЗЮ
РЯД ДАМОЧНЫЙ
Крайний нижний и крайний верхний ряды полей шашечной доски.