А
АБРИС
В спортивном ориентировании - схематический, частично вне-масштабный план участка местности, на котором показаны контуры угодий, местные предметы, а также приведены др. сведения, необходимые для составления спортивной карты.
АВАЛЬМАН
Элемент техники поворота в горнолыжном спорте. Выполняется на спусках при завершении поворота для изменения его направления с минимальным торможением. Основа элемента - выталкивание ног лыжника вперед с перекантовкой лыж. Используется на всех видах рельефа и снежного покрытия.
АВРОРА
Фигура синхронного плавания, состоит из следующих основных позиций и движений: на груди, горизонтальный угол, 1/4 оборота вперед вокруг поперечной оси, угол вверх двумя в погружении, угол вверх прогнувшись, поворот на 180 градусов, кран, вертикаль.
- А., вращение на 180 градусов (360 градусов). Аналогично фигуре "Аврора", но в позиции "вертикаль" выполняется вращение на 180 градусов (360 градусов) до позиции "вертикаль в погружении".
-А., открытое вращение на 180 градусов (360 градусов). Аналогично фигуре "Аврора", но в позиции "угол вверх прогнувшись" выполняется вращение на 180 градусов (360 градусов), подъем туловища до позиции "на спине".
-А., полувинт (винт). Аналогично фигуре "Аврора", но в позиции "вертикаль" выполняется полувинт (винт).
АВТОГОНКИ
- Г. горные. Соревнования по автомотоспорту, проводимые в виде шоссейно-линейной гонки в гористой местности на дистанцию от 1 до 20-25 км (при меньшей дистанции - подъем на холм).
- Г. дорожные. Гонки, трасса которых проложена по дорогам общего назначения.
- Г. ипподромные. Соревнования по автомотоспорту, проводимые на ипподромах.
- Г. карусельные. Гонки по замкнутой кольцевой трассе.
- Г. кольцевые. Дорожные гонки по замкнутой извилистой трассе.
- Г. линейные. Дорожные гонки по незамкнутой трассе.
- Г. режимные. Разновидность дорожной гонки.
- Г. трековые. Проводятся, как правило, на легковых автомобилях в зимний период на стационарных или временных треках.
АВТОМАТИЗМ
Характеристика заученного действия, осуществляемого непроизвольно или неосознаваемо.
Специальный автотранспорт, предназначенный для оказания технической помощи велосипедистам, потерпевшим аварию на тренировке и в соревнованиях на шоссе. В нем находятся тренер и механик с запасными велосипедами и запасными частями.
АВТОМОБИЛИ ПОЛНОПРИВОДНЫЕ
Автомобили со всеми ведущими колесами.
АВТОМОБИЛЬ
По Международному спортивному кодексу - наземное транспортное средство, перемещаемое собственными средствами, движущееся по меньшей мере на четырех не расположенных на одной линии колесах.
АВТОМОТОКЛУБЫ
Общественные спортивные объединения любителей и профессионалов автомобильного и мотоциклетного спорта.
АВТОМОТОТУРИЗМ
Путешествия (походы) по избранному маршруту на автомобилях и мотоциклах личного пользования.
АВТОСАЛОН
Периодическая выставка автомобильной техники.
АГОНИСТЫ
Мышцы, вызывающие движение в суставе, направленное на выполнение двигательной задачи и работающие согласованно.
АГРЕССИВНОСТЬ
1. Черта характера, проявляющаяся в преобладающем стремлении к агрессивному поведению с демонстрацией превосходства перед соперниками и партнерами, грубым давлением на них (нередко с нарушением правил и норм поведения). 2. Индивидуальное поведение спортсмена, выраженное в особенностях стиля выполнения соревновательных действий, отличается решительностью, острым динамизмом и "спортивной злостью".
АГЭ
Восходящая, поднимающаяся траектория ударов в каратэдо.
АДАПТАЦИЯ
Процесс приспособления (привыкания) организма, направленный на поддержание гомеостаза при изменяющихся условиях существования.
- горная А. Процесс приспособления организма к природным условиям горной среды.
- социально-психологическая А. Процесс активного приспособления человека к условиям новой социальной среды; в итоге сближаются цели и ценностные ориентации личности и группы (напр., вхождение спортсмена в команду).
АДАПТОГЕНЫ
Естественные вещества растительного происхождения, ускоряющие приспособление организма к новым условиям жизнедеятельности.
АДРЕНАЛИН
- Гормон мозгового слоя надпочечников и вненадпочечниковой хромафинной ткани; стимулирует обмен веществ, повышает потребление кислорода и артериальное давление, в экстремальных условиях осуществляет мобилизацию функций и сил организма.
АДФ
- см. аденозиндифосфорная кислота (аденозиндифосфат).
АЗАРТ СПОРТИВНЫЙ
Индивидуальное психическое состояние спортсмена в процессе спортивной борьбы, часто переходящие за ее оптимальные (этические) рамки.
АЗИМУТ МАГНИТНЫЙ
Горизонтальный угол между направлением на конкретный ориентир или контрольный пункт и северным направлением магнитного меридиана. В спортивном ориентировании слово "магнитный" обычно опускается, а численное значение азимута не измеряется: конструкция спортивного компаса позволяет устанавливать азимут без определения его величины.
АЙКИДО
Японская разновидность восточных единоборств (боевых искусств). Назначение - физическая подготовка к самозащите. В процессе занятий совершенствуются броски в сочетании с болевыми приемами. Основная цель - вывести партнера из равновесия. Соревнования по этому виду не проводятся. Основное отличие айкидо от др. восточных единоборств - принцип несопротивления. Мастер айкидо не дает активного отпора, он мягко, спокойно заставляет атакующего отказаться от своих намерений.
АЙС-ФИФИ
Складной якорь для преодоления ледовых склонов большой крутизны. Состоит из клюва, ручки с мягкой оплеткой и шарнира.
АЙСБАЙЛЬ
Укороченный ледоруб, у которого лопаточка заменена молотком. Удобен для использования на комбинированных ледово-скальных маршрутах.
АЙСИНГ
- см. ПРОБРОС шайбы.
АКВАЛАНГ
АККЛИМАТИЗАЦИЯ
Разновидность адаптации, процесс приспособления организма к изменившимся климато-географическим условиям.
- горная А. Активные сдвиги в организме под влиянием комплекса факторов горного климата, направленные на приспособление к внешней среде для сохранения постоянства гомеостаза и дееспособности организма в горах. Частный случай адаптации.
АККРЕДИТАЦИЯ
Процедура регистрации и допуска спортсменов, тренеров, руководителей команд, судей, журналистов, врачей и др. специалистов к участию в соревнованиях и обслуживанию их с выдачей соответствующего удостоверения.
АКРОБАТИКА
1. Система физических упражнений, связанных с выполнением вращении тела в разных плоскостях с опорой и без опоры и сохранением равновесия (балансирование) одним спортсменом, вдвоем или группами. 2. Вид спорта, соревнования в выполнении произвольных и обязательных композиций (акробатические прыжки, парные и групповые упражнения) с последующей их оценкой в баллах. 3. Жанр циркового искусства (акробатика силовая, прыжковая и т. д.).
АКСЕЛЕРАЦИЯ
Ускорение темпов индивидуального развития по сравнению с предшествующими поколениями; проявляется в ускорении роста и полового созревания детей и подростков.
АКСЕЛЕРАЦИЯ КОМПЕНСАТОРНАЯ
В пауэрлифтинге: технический тренировочный прием - сознательное ускорение движения снаряда (штанги) вслед за развивающимся инерционным его движением после начального импульса, обусловленного стартовым сокращением мышц. Используется как средство развития "взрывной"силы.
АКСЕЛЬ
Прыжок фигуриста в 1,5 оборота, выполняемый с хода вперед-наружу, с приземлением на маховую ногу на ход назад-наружу. Направление вращения тела в полете положительное, т. е. совпадает с направлением закривления толчковой дуги. Прыжок назван именем известного норвежского фигуриста Акселя Паульсена.
АКТ СДАЧИ ДИСТАНЦИИ
В спортивном ориентировании - документ соревнований, оформляемый начальником дистанции, инспектором дистанции, главным секретарем и главным судьей, в котором представлены полные технические характеристики дистанции и спортивной карты, оценка их качества, заключение о классе дистанции и возможности присвоения спортивных разрядов и званий.
АКТИВНОСТЬ
- боевая А. Количество атакующих и защитных действий боксера в единицу времени.
- А. борца. Оценка действий борца в схватке. Активным считается борец, выполняющий реальные попытки проведения приемов, навязывающий свой захват, идущий на сближение с противником.
- А. спортсмена. Свойство личности спортсмена, проявляющееся в стремлении активно и творчески планировать и выполнять задачи подготовки, принимать и реализовывать решения, осуществлять самоконтроль и саморегуляцию своего состояния и действий в условиях соревнований и тренировки. Характеризуется значительной устойчивостью деятельности в отношении поставленной цели.
АКТИН
АКЦЕНТУАЦИЯ ХАРАКТЕРА
- Чрезмерное усиление отдельных черт характера, проявляющееся в избирательной уязвимости личности по отношению к определенным психогенным воздействиям (чрезвычайным нервно-психическим нагрузкам, тяжелым переживаниям и т. д.) при устойчивости к другим. Крайний вариант нормы.
АКЬЯ
Сани-волокуша для транспортировки пострадавших в горах. Снабжены валиком под колени, съемными ручками и специальными креплениями для колеса, изготавливаются из листового дюралюминия. Бывают двух типов - разборные и цельнометаллические, применяемые на горнолыжных трассах.
АЛАМАН-БАЙГА
Древняя конная игра у казахов и узбеков - скачка по пересеченной местности.
АЛЛЕРГИЯ
Извращенная иммунная реакция организма, протекающая, как правило, с повреждением тканей при воздействии эндогенных или экзогенных факторов (аллергенов).
АЛЛЮР
Движение лошади. По характеру и темпу аллюры разделяются на естественные (шаг, рысь, галоп) и искусственные, т. е. требующие специального обучения (собранная рысь, собранный галоп, пассаж, пиаффе и т. д.).
АЛЬБАТРОС
1. Фигура синхронного плавания, состоит из следующих основных позиций и движений: на спине, 1/4 круга назад, поворот вокруг продольной оси на 180 градусов, горизонтальный угол, вертикаль с согнутым коленом, полувинт, вертикаль.
- А., вращение на 180 градусов (360 градусов). Аналогично фигуре "альбатрос", но после выполнения полувинта вращение на 180 градусов (360 градусов) с одновременным выпрямлением согнутой ноги до позиции "вертикаль в погружении".
АЛЬБАТРОС 2. Количество ударов при игре в гольф на одной лунке на три удара меньше, чем пар (условный норматив для этой лунки).
АЛЬПЕНШТОК
Длинная (1,5-2 м) палка с острым стальным наконечником, применяется горными туристами в качестве точки опоры при передвижении по горным склонам.
АЛЬПИНИАДЫ
Массовые учебно-спортивные и юбилейные мероприятия по альпинизму. Проводятся с 1933 г.
АЛЬПИНИЗМ
Вид спорта, восхождения на труднодоступные горные вершины. Слово "альпинизм" происходит от названия Альп - горной системы Европейского континента. Виды альпинистских восхождений: учебные, тренировочные, зачетные, спортивные, промышленные прохождения альпинистских маршрутов (картографические, изыскательские, геологические, строительные и т. п.) и восхождения, совершаемые в порядке активного отдыха.
АЛЬТИМЕТР
Прибор для определения высоты подъема по барометрическому давлению.
АМБИДЕКСТРИЯ
Способность человека в равной мере успешно владеть правыми и левыми конечностями. Однако в подавляющем большинстве случаев имеет место асимметрия двигательных действий - праворукость (около 95% людей) или леворукость. В ряде видов спорта (напр., бокс, борьба, футбол, волейбол) амбидекстры и спортсмены-левши обладают существенным преимуществом, заключающимся в непривычности ведения с ними борьбы. В художественной гимнастике необходимость выполнять упражнения с предметами как левой, так и правой рукой диктуется правилами соревнований.
АМИНОКИСЛОТЫ
Класс органических соединений, содержащих карбоксильные и аминогруппы. Основные структурные единицы молекул белков, определяющие их биологическую специфичность.
АМОРТИЗАТОР
Приспособление для амортизации приземления послеполетной части двигательного действия (а нередко и для увеличения высоты вылета) в ряде сложнокоординационных видов спорта. Амортизаторами являются разной величины и упругости маты (в т. ч. поролоновые), ямы с поролоновыми обрезками, сетки-ловушки, резиновые "добавки" (удлинители) к различным типам лонж. Сетка батута крепится к раме резиновыми или пружинными амортизаторами.
- А. отдачи. Резиновая или пружинная прокладка, устанавливаемая на затыльнике приклада винтовки или ружья, служащая для смягчения отдачи при выстреле.
- резиновый А. Резиновый шнур разного диаметра и разной упругости, используемый в тренировке для развития силы.
АМОРТИЗАЦИЯ
- А. движений. Смягчение спортсменом толчков, усилий, не совпадающих с направлением его движения, за счет рессорных свойств опорно-двигательного аппарата (упруго-вязких свойств мышц).
- А. приземления. Смягчение силы толчка, возникающего при приземлении спортсмена в беге и прыжках за счет уступающей работы мышц.
- А. удара. Ослабление, смягчение боксером силы удара соперника путем выполнения своевременных движений туловищем, ногами, а также комбинированных защит. Умение амортизировать удар - одна из основных характеристик технического мастерства и боевого опыта. Вырабатывается в процессе многолетней тренировки.
АМПЛИТУДА
Наибольшее отклонение от нулевого значения величины (тело спортсмена, часть его тела, спортивный снаряд), совершающей колебания по определенному закону.
- А. бокового смещения общего центра массы тела конькобежца. Расстояние, на которое перемещается общий центр массы тела конькобежца при отталкивании ногой.
- А. движений. Размах движений отдельных частей тела по отношению друг к другу или всего тела по отношению к снаряду. Одна из характеристик двигательного действия. Обусловлена подвижностью в суставах. Одни движения выполняются с максимальной амплитудой, но для большинства движений требуется определенная оптимальная амплитуда. Измеряется в угловых градусах или линейных мерах.
- А. движений ногами при плавании кролем. Размах движений ногами в вертикальной плоскости при плавании кролем на груди и на спине. Оптимальная амплитуда подбирается индивидуально в зависимости от роста и др. данных пловца.
- А. размахивания снарядом. Величина предварительных движений руки со снарядом метателя диска или молота в горизонтальной и вертикальной плоскостях. С увеличением амплитуды увеличивается путь приложения силы метателя к снаряду.
- А. сгибания шеста. Величина сгибания шеста в опорной фазе прыжка с шестом. Достигает в прыжках сильнейших спортсменов, пользующихся высококачественными эластичными шестами, 150-160 см.
- А. укороченная (ЧАСТИЧНАЯ). Выполнение упражнений с укороченной амплитудой движения (лишь на определенном ее участке) в пауэрлифтинге используется для преодоления "мертвой точки" в том или ином соревновательном движении.
АМУНИЦИЯ
Все снаряжение оседланной лошади.
АМУНИЧНИК
Склад конского снаряжения.
АМФ
см. аденозинмонофосфорная КИСЛОТА (аденозинмонофосфат).
АНАБОЛИЗАТОРЫ НЕСТЕРОИДНЫЕ
Группа фармакологических средств, биологически активных веществ и пищевых добавок, способных положительно влиять на процессы анаболизма (усиливать синтез белка в организме), но не относящихся к допингам или иным запрещенным в спорте средствам. К ним относятся оротовая кислота, метилурацил, кобаламид, комбинации отдельных аминокислот, растительные стеролы и др.
АНАБОЛИЗАТОРЫ СТЕРОИДНЫЕ (ДОПИНГИ)
Лекарственные средства, усиливающие синтез белка в организме, а также задерживающие кальций, фосфор, серу. Применение ихс целью повышения спортивных результатов запрещено.
АНАБОЛИЗМ
Совокупность химических процессов в организме, направленных на образование и обновление клеток и тканей.
АНАЛИЗ
1. Метод научного исследования путем рассмотрения отдельных сторон, свойств процесса, явления.
- А. в шахматах и шашках. Исследование позиции или дебютного варианта с целью выявить в них наиболее выгодные пути дальнейшего развития игры.
- А. выступления в соревнованиях. Разбор итогов выступления в соревнованиях спортсмена (команды) во всех аспектах спортивной подготовки (физической, технической, тактической, психической). Позволяет выявить допущенные ошибки, наметить пути их устранения.
- А. движений. Изучение характеристик движений спортсмена во времени и пространстве на основании законов биомеханики, выявление связей между элементами движений, оценка рациональности и эффективности движений. Для объективности анализа проводят регистрацию движений.
- ретроспективный А. 1. В шахматах - восстановление партии целиком или частично путем нахождения предшествующих ходов обеих сторон. 2. В шашках - 1) восстановление позиции и ходов, приведших к заданному положению; 2) поиск решающей ошибки в сыгранной партии перебором и оценкой ходов в обратной последовательности.
- А. спортивных результатов. Изучение динамики роста спортивных результатов в педагогических целях: для контроля правильности тренировочного процесса, выработки тактики выступления в соревнованиях и т. д. Занимает большое место во многих научных исследованиях. Анализ массовых спортивных результатов проводится для оценки уровня физического развития и подготовленности населения.
- А. фехтовальной схватки. Разбор и оценка действий спортсменов судьей-руководителем боя в отдельном эпизоде поединка после его остановки.
АНАЛИЗ 2. Определение состава веществ.
- биохимический А. Исследование изменений входящих в организм химических веществ, их структуры, распределения, превращения и функций. Составная часть комплексного контроля за уровнем подготовленности спортсмена.
- А. крови. Определение концентрации в крови гемоглобина, цветового показателя, количества эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, ретикулоцитов, скорости оседания эритроцитов, подсчет лейкоцитарной формулы и т. д. Составная часть медицинского обследования спортсмена.
- А. мочи. Определение количества мочи, ее физических свойств, химического состава, изучение микроскопической картины осадка. Составная часть медицинского обследования спортсмена.
- А. печеночных ферментов. Важная часть исследования состояния здоровья спортсменов, особенно в связи с устранением негативных последствий приема допингов (в частности, анаболических стероидов).
АНАЛИЗАТОР
Анатомо-физиологическое образование центральной и периферической нервной системы, воспринимающее и анализирующее раздражения, действующие на человека.
- вестибулярный А. Обеспечивает восприятие и анализ информации о перемещении и положении тела в пространстве.
- двигательный А. Обеспечивает восприятие и анализ движений тела и его частей во времени и пространстве.
- зрительный А. Обеспечивает восприятие и анализ светового фона внешней среды, формирует образы и зрительные ощущения.
- слуховой А. Обеспечивает восприятие и анализ звуковых раздражений, формирует слуховые ощущения.
- тактильный А. Обеспечивает восприятие и анализ тактильных ощущений.
АНАЛИТИК
Специалист в шахматном или шашечном анализе.
АНАМНЕЗ
АНДЖА
В тхэквондо - команда принять положение посадки в позе лотоса.
- Муроп А. Положение посадки на коленях.
АНДРОГЕНЫ
Группа мужских половых стероидных гормонов, стимулируют рост мышц, окостенение эпифизов длинных костей, ряд психических проявлений, например агрессивность.
АНЕМОМЕТР
Прибор для измерения скорости ветра, состоящий из крестовины с полушариями, вращение которой через ось и систему шестерен передается на стрелку, показывающую на циферблате скорость ветра в м/с.
АННУЛИРОВАНИЕ УКОЛА (УДАРА)
Отмена действительного укола (удара), нанесенного фехтовальщиком с нарушением правил ведения боя или в связи с неисправностью оружия у противника.
АНОРАК
Верхняя ветрозащитная и водонепроницаемая одежда типа блузы с капюшоном, надевается через голову, застегивается на молнию и имеет большой карман на груди. Применяется в альпинизме, лыжном и др. видах спорта.
АНТАБКА
Приспособление для крепления и передвижения ремня на цевье ложи винтовки.
АНТАГОНИСТЫ
Мышцы, которые в определенном суставном движении противоборствуют, тянут звено приблизительно в противоположном направлении.
АНТЕННЫ
Гибкие стержни из стекловолокна, укрепляемые по бокам волейбольной сетки и служащие ориентирами, ограничивающими игровое пространство по бокам. Возвышаются над сеткой на 80 см. Окрашены в яркие цвета.
АНТИЦИПАЦИЯ
В спорте - способность спортсмена предвидеть (предугадывать) действия и движения соперника и партнера до их реального осуществления.
АНТРОПОМЕТР
АНТРОПОМЕТРИЯ
Система измерений и исследований в антропологии линейных размеров и др. физических характеристик тела человека (рост, масса, плотность, окружности и т. п.).
АНФИЛАДА
Фигура расположения ворот на слаломной трассе, состоящая из вертикальных и горизонтальных ворот.
"АП!"
Сигнал в акробатике для начала выполнения упражнения в паре или группе, предупреждение об опасности падения или столкновения.
АПАТИЯ ПРЕДСТАРТОВАЯ
Негативное состояние перед стартом, характеризующееся пониженным эмоциональным возбуждением, вялостью, отсутствием желания выступать в соревнованиях, настроением астенического характера, ухудшением протекания психических процессов. Приводит к снижению физической активности.
АПЕЛЛЯЦИЯ
Обжалование решения судьи спортивных соревнований в вышестоящий судейский орган в форме протеста.
АППАРАТ ГРЕБНОЙ УЧЕБНЫЙ
Посадочное место гребца, монтируемое обычно на неподвижном плоту, для обучения новичков и исправления технических ошибок.
АППЕРКОТ
- см. УДАР снизу.
АППЕРЦЕПЦИЯ
Зависимость восприятия от прошлого опыта человека, от общего содержания его психической деятельности и от индивидуальных особенностей. Обеспечивает быстрое, полное, точное восприятие.
АПСЕЛЬ
Косой парус между грот-мачтой и бизань-мачтой.
АРАБЕСК
АРБАЛЕТ
Разновидность лука, тетива которого натягивается при помощи специального механизма. Стрельба из арбалета - распространенное упражнение в спорте для инвалидов.
АРБИТР
1. Судья в некоторых видах спорта (напр., боковой арбитр в боксе; судья, руководящий схваткой в греко-римской, вольной борьбе и самбо), а также судья соревнований в спортивных играх. 2. Лицо, единолично решающее возникающие конфликты и присуждающее незаконченные партии в шахматных или шашечных соревнованиях. Иногда арбитром называют также главного судью.
- боковой А. Судья, ведущий подсчет количества нанесенных боксерами ударов в поединке.
- международный А. Почетное звание, присваиваемое крупнейшим деятелям в области организации и судейства между народных соревнований конгрессами Международных федераций.
АРЕНА СТАДИОНА
Основное поле стадиона, имеющее беговые дорожки, секторы для прыжков и метаний, футбольное поле, размеченные специальными линиями согласно правилам соревнований.
АРИТМИЯ СЕРДЦА
Нарушение частоты или последовательности сердечных сокращений. Может иметь различную этиологию как физиологического, так и патологического характера.
АРМРЕСТЛИНГ
- см. АРМСПОРТ.
АРМСПОРТ
Вид спорта: единоборство руками на специально оборудованном столе. Спортсмены, поставив локти на подлокотник и захватив кисти друг друга, пытаются прижать руку соперника к столу или боковому валику. Соревнования проводятся для мужчин и женщин, правой и левой рукой, в положении стоя для здоровых спортсменов и слепых, в положении сидя - для инвалидов.
АРСЕНАЛ
- А. приемов. Совокупность освоенных приемов, которыми пользуется спортсмен для достижения победы в соревнованиях.
- А. ударов. Совокупность освоенных разнотипных ударов (прямых, боковых, ударов снизу), а также их различных сочетаний, которые боксер применяет в бою.
- А. упражнений. В бодибилдинге и пауэрлифтинге - совокупность упражнений для развития объема и силы отдельных мышечных групп и тела в целом; зависит от наличия доступного тренажерного парка, а также творчества тренера либо спортсмена.
АРЧАК
Основа седла.
Подсечки, подбивы в каратэдо.
АСИММЕТРИЯ
1. Нарушение симметрии. Считается ошибкой при выполнении ряда технико-эстетических двигательных действий. 2. В акробатических прыжках, соскоках с гимнастических снарядов, прыжках в воду и на батуте асимметрия - необходимое условие создания винтового вращения (вокруг продольной оси тела) в фазе полета при наличии вращения вокруг поперечной оси тела.
- двигательная А. Предпочтение в выполнении движений определенной рукой, ногой и т. п.
- А. сложения. В бодибилдинге - нарушение пропорциональности развития правой и левой стороны тела, обусловленная ошибками в тренировочном процессе либо генетической ограниченностью потенциала развития атлета.
АССИМИЛЯЦИЯ
- см. АНАБОЛИЗМ.
АТАКА
(1). Стремительное нападение (наступление). Технико-тактический прием в спорте. 1. Стремительное нападение на противника с целью добиться победы или преимущества в поединке борцов, боксеров, спортивной игре. 2. Инициативное наступательное действие фехтовальщика с целью нанесения укола (удара), выполняемое выпрямлением вооруженной руки с непрерывной угрозой поражаемой поверхности противника. 3. В шахматах и шашках - наступательные действия (серия ходов) в партии, наиболее решительный способ достижения цели.
- А. вдоль боковой линии. Продольная передача или ведение мяча в футбольном матче по направлению к угловому флагу на стороне соперника с целью забить мяч в его ворота.
- А. "верхом". Технический прием в армспорте. Атакующий спортсмен из стартовой позиции натягивает руку соперника на себя, разворачивает свою кисть в сторону большого пальца и, продолжая движение, доводит руку соперника до выигрышного для себя положения.
- А. всей командой. Перемещение максимально возможного числа игроков в сторону ворот (футбол, хоккей, гандбол, водное поло и т. п.) или корзины (баскетбол) соперника с целью забить мяч (шайбу) в ворота или забросить мяч в корзину.
- встречная А. Одновременное внезапное нанесение ударов боксерами.
- А. Гоогланда (международные шашки). Вторжение белых (черных) с 27 на 22 (с 24 на 29) в дебюте, позволяющее хорошо развить шашки своего левого фланга и укрепиться в центре.
- А. двумя нападающими. Атака в футболе при системах игры 1+4+4+2, 1+5+3+2, 1+3+5+2.
- двухтемповая А. Атака фехтовальщика, состоящая из двух движений оружием.
- истинная А. Действительный удар или удары боксера, наносимые с околопредельными или предельными мышечными усилиями после использования подготовительных или ложных действий.
- комбинированная А. Атака фехтовальщика, состоящая из действия на оружие, финтов и укола (удара).
- А. "крюком". Технический прием в армспорте. Атакующий спортсмен из стартовой позиции с обоюдным захватом разворачивает свою кисть мизинцем в сторону кисти соперника, "толчком от плеч" выгнутой кистью доводит кисть соперника до бокового валика.
- А. на подготовку. Атака фехтовальщика, выполненная на противника, приблизжающегося с целью перехода в атаку.
- неправильная А. Нарушение правил соревнований в хоккее, фиксируемое в момент силового контакта (напр., толчок на борт, толчок руками и т. п.).
- непрямая А. Атака фехтовальщика с перемещением клинка в другую линию.
- основная А. Атака фехтовальщика, начинающая боевую схватку.
- ответная А. Атака фехтовальщика, выполненная на противника, отступающего после неудавшейся атаки.
- А. пешечного меньшинства. Типовой стратегический план в шахматах, имеющий целью вызвать ослабление позиции противника, преимущественно на ферзевом фланге.
- повторная А. 1. Тактическое действие, разновидность маскировки. Атака, выполняемая двукратным повторением одного и того же приема с таким расчетом, чтобы вторичное его выполнение совпало с моментом прекращения противником защиты от первой попытки. 2. Атака фехтовальщика, выполненная на противника, оборонявшегося без попытки ответа, отступлением или уклонением.
- простая А. Атака фехтовальщика с одним движением оружия.
- прямая А. Атака фехтовальщика, в открытый сектор с одним движением оружия.
- А. с выпадом. Атака фехтовальщика с приближением к противнику, заканчивающаяся выпадом.
- А. с выходом к сетке. Технический прием в теннисе. Выход игрока к сетке для завершения розыгрыша очка ударом с лета. Нападение может быть быстрым (выход к сетке осуществляется сразу после подачи или после контратакующего приема) и комбинационным (выход к сетке для завершающего удара с лета готовится серией ударов с отскока).
- А. с действием на оружие. Атака фехтовальщика, состоящая из батмана (захвата, завязывания) и укола (удара).
- А. с задержкой. Атака фехтовальщика, выполняемая с кратковременной остановкой оружия по ходу выполнения финта или укола (удара).
- А. с задней линии. 1. В волейболе - любой атакующий удар по мячу с задней линии, если в момент прыжка ступня (или обе ступни) не касается линии нападения и не пересекает ее. 2. В теннисе - попытка завершения розыгрыша очка активным ударом с отскока (с задней линии).
- А. с колеса. Тактические действия велосипедиста, находящегося сзади идущего впереди гонщика и готового в зависимости от тактической задачи выйти в нужный момент вперед.
- А. с первой передачи. Тактический вариант нападения в волейболе, при котором нападающий удар выполняется игроком после первой же передачи партнера.
- А. с передней линии. Любой атакующий удар волейболиста с передней линии своей стороны площадки и с любой высоты (мяч в момент удара полностью или частично находится в игровом пространстве своей команды).
- А. с ходу. В командных спортивных играх атака против защиты соперников, как правило, не успевшей организоваться; характерна скоротечностью, небольшим количеством передач, повышенной результативностью.
- А. с целью ухода. Тактическое действие, предпринятое велосипедистом или группой велосипедистов с целью ухода вперед от гонщика или группы гонщиков.
- А. со второй (первой) позиции. В велосипедном спорте - атака или финиширование гонщика, идущего в группе вторым (первым).
- А. с финтами. Атака фехтовальщика, выполняемая с угрожающими движениями оружием и уколом (ударом).
- А. с шагом вперед и стрелой. Атака фехтовальщика с приближением к противнику в технике непрерывно следующих шага вперед и стрелы.
- А. с шагом (скачком) вперед и выпадом. Атака фехтовальщика с приближением к противнику в технике непрерывно следующих шага (скачка) и выпада.
- А. тремя нападающими. Атака в футболе при системах игры 1+4+3+3, 1+5+2+3, 1+3+4+3.
- фланговая А. см. АТАКА вдоль боковой линии.
- А. через центр. Атака по условной центральной осевой линии поля или площадки в ряде командных спортивных игр (напр., футбол, хоккей, гандбол, водное поло, баскетбол).
АТАКА (2). Термин в легкой атлетике, характеризующий определенную фазу преодоления барьера, планки, препятствия.
- А. барьера. Первая фаза преодоления легкоатлетом барьера в барьерном беге. Начинается после прохождения вертикали в последнем шаге (характеризуется выпрямлением маховой ноги и наклоном туловища вперед) и заканчивается отрывом толчковой ноги от дорожки.
- А. планки. Одна из фаз прыжка в высоту, начинающаяся после отрыва толчковой ноги от земли и заканчивающаяся в верхней точке траектории полета тела прыгуна.
- А. препятствия. Первая фаза преодоления препятствия в беге с препятствиями, начинающаяся после прохождения вертикали в последнем беговом шаге и заканчивающаяся постановкой ноги на препятствие или началом его перехода способом барьерного шага.
АТАКИ ОБОЮДНЫЕ
Атаки, начинаемые и завершаемые обоими фехтовальщиками одновременно.
АТЛЕТ
1. Человек, занимающийся физической культурой, спортом. 2. Человек атлетического телосложения (с пропорционально развитой мускулатурой и пропорциональным соотношением частей тела).
АТЛЕТИЗМ
1. Система физических упражнений, направленная на всестороннюю силовую подготовку и совершенствование телосложения путем развития мышц. 2. Вид спорта, суть которого заключается в художественном позировании, позволяющем наиболее эффективно продемонстрировать развитие мышечной системы спортсмена и получить за это соответствующую оценку (бодибилдинг).
АТЛЕТИКА
Совокупность разнообразных физических упражнений, воспитывающих силу, выносливость, быстроту, ловкость.
- легкая А. Вид спорта, объединяющий бег, ходьбу, прыжки и метания.
- тяжелая А. Вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений в поднятии тяжести (штанга) - рывка и толчка двумя руками спортсменами различных весовых категорий. До 1973 г. в официальную программу соревнований входил и жим.
Создаваемые или приобретаемые предметы, способствующие информационному обеспечению о предстоящих соревнованиях. Обычно атрибутика содержит конкретные сведения - вид спорта, название соревнований, дату его проведения и др.
АТТАШЕ
- олимпийский А. Должностное лицо, представляющее какую-либо национальную команду (страну) в стране-организаторе Олимпийских игр в период их подготовки и проведения.
АТТЕСТАТ
Свидетельство, выдаваемое конным заводом, о происхождении лошади с описанием ее масти, примет, перечислением кличек предков, указанием места и года рождения.
АТФ
- см. аденозинтрифосфорная КИСЛОТА (аденозинтрифосфат).
АТЭ-ХИДЗИ
Удары локтем в каратэдо.
"АУТ!"
Завершающая команда рефери, после которой боксеру присуждается победа нокаутом.
АУТ (1) Выход мяча за пределы площадки или поля в спортивных играх.
АУТ (2) В бейсболе - выбывание бьющего из игры или осаливание мячом бегущего игрока нападающей команды, когда он находится вне базы.
- двойной А. Осаливание в бейсболе бегущего игрока нападающей команды после промежуточной передачи.
АУТОГЕМОТРАНСФУЗИЯ
Введение собственной крови, взятой из вены, с целью стимуляции защитных функций организма, повышения на некоторое время работоспособности. Кровь вводится в вену через определенный промежуток времени.
АУТРИГЕР
Любое приспособление, применяемое для проводки такелажа или размещения балласта за пределами бортов яхты. Аутригеры в большинстве классов яхт запрещены, пример разрешенного аутригера - летучая трапеция.
АУТСАЙДЕР
Игрок или команда, занимающие в чемпионате последние места.
Внешнее поле бейсбольной площадки.
АФФЕКТ
Бурное и относительно кратковременное эмоциональное состояние (горе, ужас, радость), связанное с резким изменением важных жизненных обстоятельств, сопровождающееся резкими двигательными и функциональными проявлениями. В кульминационный момент объем сознания сужается, самообладание утрачивается.
АХТЕРПИК
Крайний кормовой отсек корпуса яхты.
АХТЕРШТАГ
- см. ШТАГИ.
АХТЕРШТЕВЕНЬ
Деталь конструкции корпуса яхты: вертикальный брус, скрепленный с задней частью киля яхты. Определяет форму кормы. У яхты, имеющей кормовой свес, к ахтерштевню крепится перо руля, у яхты с транцевой обрезной кормой к ахтерштевню крепится транец.
АЭРОБИКА
1. Система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (бег, ходьба, плавание, гребля, езда на велосипеде, катание на лыжах, коньках), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 2. Комплекс разнообразных физических упражнений, выполняемых под музыку, направленный на повышение физической подготовленности занимающихся. Используется в оздоровительных и спортивных целях. Включает множество различных систем и направлений, различающихся по составу средств, возрастным особенностям, применению снарядов и предметов, проведению в различной среде (в зале, на стадионе, на воде и т. д.).
- Аквааэробика (гидроаэробика). Система упражнений, выполняемых в неглубокой и глубокой воде. Это в одних случаях облегчает условия их выполнения, в других - усложняет. Применяется различный инвентарь, который может использоваться для изменения интенсивности упражнений: пояса, жилеты, гантели, манжеты для рук, ног, лодыжек, ручные планки, перчатки, весла, ласты. Используется представителями других видов спорта в период реабилитации после травм и как средство физической подготовки.
- Аэробика для детей. Система упражнений для обеспечения нормального роста и развития детей. Способствует увеличению плотности костей, эластичности связок, мышечной ткани и увеличивает их прочность. Выделяются 3 возрастные группы: 3-6; 7-12 и 13-16 лет. Занятия проходят в несоревновательной форме.
- Базовая аэробика. Наиболее разработанная, строго регламентированная система, состоящая из общеподготовительных гимнастических упражнений, бега, подскоков, скачков, выполняемых поточно без пауз отдыха под музыкальное сопровождение (120-160 акцентов в минуту), Упражнения выполняются стоя (на месте, с продвижением вперед, назад, в стороны), лежа, сидя в упорах. Могут выполняться с небольшими отягощениями, эспандерами, амортизаторами. Хореографическая часть включает простейшие и специфические шаги, подскоки, элементы, части и комбинации.
и др..
- Йорг-аэробика. Разновидность аэробики, соединившая элементы восточной и западной культуры движений. Характеризуется сочетанием статических поз (асан) с динамическими и стато-динамическими упражнениями. Имеет хороший оздоровительный эффект благодаря включению в деятельность психики, концентрации внимания занимающихся на работе мышц и деятельности внутренних органов.
- Пумп-аэробика. Разновидность аэробики, характеризующаяся выполнением упражнений с облегченной штангой, сочетающая воспитание силовых способностей и выносливости. Как и в других видах, упражнения выполняются поточным методом и под музыку. Рекомендуется лишь хорошо подготовленным людям.
- Ризист-А бол. Разновидность аэробики с использованием специальных мячей. Применяется специально для тренировки равновесия, двигательного контроля, приобретения хорошей осанки, проработки отдельных групп мышц, мало нагруженных в других видах аэробики, мышц спины и брюшного пресса, тренировки координации движений, стретчинга, "сжигания" большего количества калорий, чем при обычной силовой тренировке.
- Слайд-аэробика. Атлетическая форма аэробики, в которой используются специальное покрытие и специальная обувь (носки). Упражнения напоминают движения конькобежцев. Высокоинтенсивный вид тренировки. Воспитывает выносливость, равновесие, координацию движений, укрепляет мышцы ног (особенно приводящие и отводящие). Является одним из самых эффективных видов занятий для снижения жировой прослойки.
упражнений циклического и ациклического характера, пластики, мимики и др.
- Степ-аэробика. Разновидность аэробики, характеризующаяся использованием специальной степ-платформы, которая позволяет выполнять различные шаги, подскоки на нее и через нее в различных направлениях; использовать платформу для выполнения упражнений, направленных на воспитание силы и силовой выносливости, укрепление мышц пояса верхних конечностей, брюшного пресса и спины. В основе степ-аэробики лежит в основном хореография базовой аэробики.
- Танцевальная аэробика. Разновидность аэробики, к которой относятся: фанк-аэробика, афро-аэробика, кардио-фанк, самбаробика и др., т. е. использование различных танцевальных движений под соответствующую музыку. В основе всех танцев лежит своеобразная джазовая техника движений. Танцы и общеподготовительные гимнастические упражнения способствуют выпрямленному удержанию туловища, повышению тонуса мышц брюшного пресса и ягодичных мышц. Различные части тела двигаются как бы независимо друг от друга.
- Хо-лонерс аэробика. Разновидность аэробики, характеризующаяся использованием пружинистой пластины, прикрепленной к подошве ботинок (Xo-Loners). Дает возможность получить удовольствие от любой физической активности и предотвратить неприятные болевые ощущения, сократить возможность получения травм и ушибов. Особая конструкция пружинистой пластины позволяет при выполнении упражнений снимать нагрузку с коленного и тазобедренного суставов и позвоночника. Эти занятия характеризуются высокой интенсивностью.
3. В бодибилдинге - совокупность методов и средств повышения аэробной производительности организма, направленных на максимальную мобилизацию и сжигание подкожного жира в интересах демонстрации предельного мышечного рельефа и венозности на соревнованиях. Включает выполнение упражнений на степперах, стационарных велотренажерах, бегущих дорожках, лыжных и гребных тренажерах, а также непрерывный, медленный и интервальный бег. В бодибилдинге и пауэрлифтинге является средством восстановления функций сердечно-сосудистой системы в переходном и подготовительном периодах тренировочного макроцикла.
Раздел аэромеханики, изучающий законы движения газообразной среды и ее взаимодействия с движущимися в ней твердыми телами. Законы аэродинамики используются во многих видах спорта.
- А. парусов. Повышение тяговых свойств парусов, выявление их оптимальных размеров, форм и конструкций, разработка рациональных приемов управления ими на основе законов аэродинамики.
- А. метаний. Использование законов аэродинамики для увеличения дальности полета спортивных снарядов (при создании их конструкции, позволяющей им планировать, а также при внесении коррекции по углу их вылета в зависимости от направления и силы ветра).
АЭРОМОБИЛЬ